双極性障害×体験談インタビュー【仕事編②】設計事務の仕事：うつ・躁を抱えながら働く私のリアル

双極性障害×インタビューについて

この企画では、実際に双極性障害の方にインタビュー（直接SNSを介してのやり取り、回答フォームにて回答をいただく等の方法）を実施しました！

双極性障害の方のリアルな体験について、深掘りしていく企画です！
この記事の内容を通じて、皆さんの今後の選択肢が少しでも広がるお手伝いができればと思っております。

今回の記事のテーマは、双極性障害×仕事です。
早速インタビューに参りましょう！

また、アンケートに関しましては、随時回答を募集しております！
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早速インタビュー開始！

アンケートを踏まえて、今後できる具体的な工夫について考えてみた

唐田さんの体験から見えてくるのは、「働きやすさ」と「精神的な安心感」は、雇用形態や職場の配慮の程度だけではなく、日々の自分との向き合い方にも大きく左右されるということです。

たとえば、うつ状態のときに「離席」「外の空気を吸う」といったリフレッシュ方法を自ら試していた点は、ご本人が自己ケアを意識している証拠と感じられます。こうした”気分の落ち込みサイン”に気づいて軽減策を持っていることは、とても大事なことだと思います。

一方で、躁状態でパフォーマンスが上がるという側面についても、しっかり自覚がありつつ、それが落差につながっている点は、今後さらに工夫ができる余地でもあると感じました。例えば、タスク量や締め切りを「躁の勢いで詰めすぎないようにする」など、あらかじめ波のある自分を前提に仕事の組み立てを考えることが大切かもしれません。

また、職場の配慮が「あとから伝えることで得られた」という点は、同じような境遇の方にとっても大きなヒントになります。最初に伝えるのが怖いという方も多いですが、信頼関係ができてからでも誠意をもって共有すれば、理解ある対応につながる可能性があると感じさせられました。

そして何より、石田さんが目指している「同じ病気の人の居場所づくり」や「児童に関わる仕事」は、これまでの経験を活かせる希望の方向性です。ご自身が感じた”働くうえでの不安”や”助けられた実感”を、今後は支える側として活かしていく未来が開けていくことを願っています。

この記事のまとめ

• 契約社員という立場が気持ちの負担を和らげた
• 自分のペースで作業できる仕事環境が合っていた
• うつ・躁それぞれへの対応法を持っていた
• 将来は同じ病気の人の「居場所」を作る仕事を目指している

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本記事の内容は、医療行為を目的としたものではありません。記載されている情報は、双極性障害を抱える方々のアンケート結果をもとにした個人的な意見・感想・分類の試みであり、医学的な診断・治療の代わりにはなりません。

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