【66名の双極性障害がガチ回答！】家族に支えられていると実感する瞬間とは…？

「家族に支えられているなんて超羨ましい…」

皆さんはこの言葉を聞いてどのように感じましたか？

双極性障害の方を対象に、「誰かに支援されているという実感があるか」に関する調査を行なった結果、
『実感がない』と回答された方が何人もいらっしゃいました。

しかし、支援されている実感がないというのは、
「支援が適切に行われていないのか。」
それとも「支援されているが、その実感がないだけなのか」
または「上記の両方なのか」が難しいところです。

実際に、この記事の筆者である「たたるる」は、双極性障害Ⅱ型の本人と支援者という関係値です。
ともに生活を送る中で、支援されているされていない問題についても話し合ったことがあります。

今回のテーマで扱うのは「家族やパートナーに、どんな時に「支えられている」と感じますか？」というテーマで、双極性障害66人の方にアンケート調査を行い、その結果をもとに私たちたたるるから、アンケート結果を今後私生活でどのように活かしていけるかなどを提案していくコーナーです！

「家族やパートナーに、どんな時に「支えられている」と感じますか？」に関するアンケート調査結果を見たい方はこちらをクリック。

簡単な自己紹介：たたるると申します！
「双極性障害Ⅱ型の本人・支援者」の立場から見えるリアルを記事にして執筆しているものです。他にも様々な活動をしていますが、詳しくは最後に記載しております！

アンケート調査の結果をどう活用する？

声かけ・励まし（12件）
「何かあった時は頼っていい」と声をかける、励ます、感謝を伝える、優しい言葉をかけるなど。

一緒に過ごす・寄り添う（7件）
一緒に時間を過ごす、隣にいてくれる、話を聞く、そばにいるなど。

生活サポート（5件）
ご飯を作る、家事を手伝う、病院に連れて行く、買い物を代わるなど。

アンケートの回答の中で、回答数が多かったものを見てみると、
どの内容も「支援を実感できているレベルが高くない」ことがわかりました。

もちろん、支援者の方にとっては、一緒にいるだけでも自分の時間を使うことになりますから、
感謝しなくてはいけないと思います。

しかし、回答の上位に「生活資金の援助」などをはじめとする負担がないことから、
日常レベルの支援こそ、多くの双極性障害の方が求めていることだとわかりました。

そこで、双極性障害の方々をはじめとし、支援を求めている方々は、
「求めている支援レベルと内容を明確化すること」「求めていることを支援者に伝えること」
が重要に思えます。

ここで重要なのが、自分にできないことを明確にするという視点です。

例えば、「孤独感を強く感じているため、誰かにそばにいて欲しい。」
と感じる場合、それは自分だけではどうにもできませんよね。

同様に、「鬱っぽい時に日常生活全般の支援をしてほしい。」
という内容も同様に思えます。

しかし、「自分1人で起きることは難しいので、毎日起こしてほしい。」
という内容については見解が分かれると思います。

私たちが言いたいことは、
自分にできることを支援内容になるべく含めないようにし、自分でできることとできないことを明確にするということです。

もちろん、支援に関してはご家族との話し合いが重要です。
だからこそ、支援が必要か否かの線引きも重要だと思います。

今回のアンケートを踏まえて、
自分の支援のラインを決めるために活用していただけたら、幸いです。

今後も双極性障害の方をはじめとし、ご家族の方、パートナーの方のための記事執筆にが変で参ります。今後ともよろしくお願いいたします！

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免責事項・注意事項

本記事の内容は、医療行為を目的としたものではありません。記載されている情報は、双極性障害を抱える方々のアンケート結果をもとにした個人的な意見・感想・分類の試みであり、医学的な診断・治療の代わりにはなりません。

もし、ご自身や身近な方に似たような悩み・症状がある場合は、必ず専門の医師・医療機関にご相談ください。あなたの健康と安全を最優先に考えていただくことを、心から願っております。

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